おはようございますm(_ _)m

ひゃー寒いっ！((((；ﾟДﾟ)))))))

今季初めて寒さで目が覚めました(^_^;)

そろそろ冬布団に変えるかなぁ(´･Д･)」

皆様も季節の変わり目、
体調にはくれぐれもお気をつけ下さいm(_ _)m

うー寒いっ((((；ﾟДﾟ)))))))


皆様の温かい一票で温めて下さいm(_ _)m
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結局、仕事（接待）で吸わざるを得ない雰囲気があり喫煙。

一本吸うと戻りますね((((；ﾟДﾟ)))))))

一週間吸ってしまってからの、今日ですm(_ _)m

なんで一週間吸ってしまったかというと、
吸いたいから(^_^;)

吸いたい波が弱いときでないと
うまくはじめの3日間を乗り切れないですよね。

禁煙のコツがあるとすれば、初日はこの弱い波を見極めることだと思います。

禁煙三ヶ月から、一週間喫煙。
それからの禁煙なので比較的、
禁断症状は軽いようです( ^ω^ )

禁煙失敗すると、本当に非喫煙者（嫌煙家）の罵りがうるさいですが、
彼らは禁煙どころか喫煙もしたことないのです。

禁煙くらいマイペースでいきましょう☆
もし、禁煙を続けたいのなら、周りの声は無視して、
やめられる波がくるのを待ってからリスタートしてください( ^ω^ )


ということで、おっさんリスタート！
現在禁煙、1日と4時間32分(￣^￣)ゞ


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本日は、八百屋さんで見切り品を安く仕入れてきました( ^ω^ )



傷あり茄子！
10本入って、一袋98円！



こちらは色むらピーマン！
15個入って、なんと一袋50円！


と言うわけで、今日は野菜たっぷりナポリタンを作りました\(//∇//)\

材料は
パスタ … 100g
玉ねぎ（大） … 1/2個
ピーマン … 2個
茄子 … 2本
ベーコン … 1枚
ニンニク … 1片
ケチャップ、オイスターソース … 3:1でお好みの量
塩コショウ … 少々
オリーブオイル（なければ普通の油） … 大さじ1/2
日本酒 … 大さじ1/2

作り方は普通のナポリタンなので、割愛しまーす(￣^￣)ゞ



終盤、ケチャップで味付けする前当たりで
日本酒をいれるのがおっさん流です( ^ω^ )

オイスターソースはなければとんかつソースや中濃ソースでもオッケーです！

ソースは隠し味として少量しかいれないレシピが多いですが、
おっさんは多い方が好きです( ^ω^ )



完成(*^◯^*)
具が多いので、男性の方でも麺は100gで
満足できると思います( ^ω^ )



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休み2日目。
今日も職場に行ってしまいそうな気持ちを
抑えての完全休業ですm(_ _)m



今日の東京は朝から雨ですが、
雨の日の散歩もなかなかです( ^ω^ )



普段は気付かない通勤路にこんな可愛い花が咲いているなんて…\(//∇//)\

まだお昼！
のんびり休日はまだ始まったばかりです(*^◯^*)


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最近は休日も出勤したりと大忙しでしたが、
メリハリをつけようと思い、今日は無理やり
ゆったり休日でした。



本日は荒川周辺をのんびり散歩。




秋ですねぇ☆
川原に彼岸花が咲いていました。
この歳になるまで実は彼岸花＝曼珠沙華だと知りませんでした(´Д` )

というより、曼珠沙華ってどんな花？という感じでしたね(；´Д｀)ｵﾊｽﾞｶｼｲ





雲は多いですが、晴れていて過ごしやすい週末の午後(*ﾟ▽ﾟ*)



ビールを片手に1時間ほど散歩して、
友人の居るバーベキュー会場へ…
なんて幸せなんでしょう(´∀｀)



バーベキュー会場へ到着！！
本日はフェースブック仲間と交流会でした☆



楽しい一日はあっという間(´；ω；｀)

本当に一日中休みなのは何週間ぶりだったでしょう…(>_<)
たまには息抜きといいますか…休みは大切だと
実感した一日でした！！


近々引越しをするのでまた忙しい毎日が続くのかな…

でも頑張りましょう☆


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